| Добро пожаловать в наш зал!
Мы поздравляем вас с началом ваших занятий и знакомим с обязательными материалами первого месяца!
| |
|  | | Внимание - обновленное расписание. Теперь в нашем зале работает шейпинг Про! | | Для того, чтобы ваша работа была эффективной и тренировки приносили вам результат, за которым вы пришли, важно выбирать время, соблюдая расстояние между занятиями. 2 тренировки в неделю должны быть с перерывом не менее 48 часов.
Новая программа шейпинг Про - это полтора часа 2 раза в неделю. А также индивидуальное моделирование упражнений, соответственно особенностям вашей фигуры.
Про состоит из 4 блоков: упражнения на осанку, позирование и жесты, походка и развитие координации. А также часовая тренировка шейпинга, соответственно вашим физическим возможностям и задачам.
Цена месячного абонемента шейпинга:
1 месяц 410 шек, далее в зависимости от периода, на который вы заходите: от 390 шек до 360 шек.
Цена экспресс-технологии Про: 480 шек в месяц.
Для занимающихся более полугода - 420 шек в месяц.
Цена занятий онлайн: 100 долларов
страны СНГ - 70 долларов
| | | | | |
|  | | Правила посещения шейпинга | | Правила посещения занятий разработаны международной федерацией шейпинга для того, чтобы обеспечить безопасность и эффективность ваших тренировок.
Для более детального знакомства мы представляем вам видео из серии "Беседы федерации шейпинга" для занимающихся во всем мире. Эти беседы - обязательное знакомство с системой шейпинга, с которого начинаются наши занятия.
Чтобы съэкономить ваше время в зале, мы предлагаем их к самостоятельному прослушиванию. | | | | | |
|  | | Сбалансированное питание и правила при катаболической тренировке. | | Это две беседы федерации шейпинга. Первая посвящена основным принципам сбалансированного питания, вторая автора шейпинг-питания, профессора А. И. Пшендина о правилах первого месяца, а также в период расщепления и выведения лишнего жира.
Подробнее о питании, его правилах, рационах, нормах и сочетаниях мы рассказываем в нашей методичке. | | | | | |
|  | | Правила при катаболической тренировке. | | Подробные комментарии к правилам питания автора шейпинг-питания, профессора А. И. Пшендина.
Подробнее о питании, его правилах, рационах, нормах и сочетаниях мы рассказываем в нашей методичке ниже. | | | | | |
|  | | Детские программы зала | | В нашем зале большой выбор занятий для всей семьи. Особенную нишу уже 13 лет занимают занятия для детей в большом спектре направлений.
физические занятия
занятия с особыми детьми
интеллектуальное развитие
творческое развитие
Мы приглашаем вас познакомиться с программами федерации шейпинга для детей от 6-ти лет и подростков. А также с материалами о питании и здоровье детей и подростков.
О более раннем возрасте и других направлениях мы рассказываем в детской рассылке | | | | | |
| | Методические материалы по питанию | |
|  | | Методичка по питанию | | Не переедайте информацию! Находите только ответ на ваш вопрос и знакомьтесь с материалами по мере необходимости. | | | |  | | Принципы шейпинг питания | | В какой период какие принципы у шейпинг питания, что нам это дает и как сделать переход на новое питание максимально комфортным и рациональным.Примеры рационов в течении дня.
| | | |  | | Нормы и количества | | Наши нормы, примеры блюд, примеры рационов, электронные анализаторы питания | | | | |
| Особенное внимание я обращаю на закрытую группу в ФБ занимающихся в зале. Шейпинг в Израиле. Наша группа.Это место ваших вопросов и ответов, это интерактивное пространство, в котором я с вами ежедневно. | |
| | | | Мы публикуем материалы о здоровье, красоте и людях. Следите за нами в социальных сетях!
| Unsubscribe from this letter anytime here |  | | © Copyright 2016 Company Name Corporate. All Rights reserved. Our mailing address is [Sender_Address] [Sender_City] [Sender_Zip] | |
| |
