У меня спрашивают о голодании в Йом кипур, Судный день.
Как входить, как вести себя во время, как выходить, чтобы не навредить себе непониманием и неверными действиями.
Известно, что часто

есть 6 постов еврейских в году.
2 - длинных и важных, с вечера до вечера (25 часов примерно), и постятся все, кому это не опасно. Это 9 Ава (примерно конец июля или начало августа) и Йом Кипур (в начале осени).
и 4 "коротких поста" - с восхода солнца до выхода звезд. Его не соблюдают беременные, кормящие и люди, у которых очень слабое здоровье.
Эти 4 поста - 10 Тевета (примерно начало января), пост Эстер (за день до Пурима, середина марта), 17 Тамуза (июль), и пост Гедальи (сразу после Рош-а-Шана, еврейского нового года).
Из этих 6 постов - у 4 - траурная коннотация, они связаны с разрушением Храма.
Йом Кипур - день искупления, Судный день, праздник.
И пост Эстер - в память о посте, который постились евреи тогда в Персии.
До поста - много пить, не кушать соленое и острое. Некоторые пьют виноградный сок, чтобы повысить сахар в крови.
После поста - сначала пить!! Чай или воду. Потом что-то легкое. Кушать медленно и постепенно.
Потому что часто плохо после поста, а не до
Очень очень важно пить после поста - часто! Понемножку. Если выпить сразу много - то может начаться тошнота и рвота - гипонатремия. Когда резко падает уровень натрия (и можно загреметь в больницу под капельницу).

Для не соблюдающих еврейские традиции. но интересующихся голоданием, есть множество систем, принципов входа и выхода. Выбор тех или иных систем должен зависеть от ваших целей и убеждений, а не от массового характера или авторитета авторов.
Поэтому крайне важно выбирать то, что подходит именно вам, принимая абсолютную единоличную ответственность за последствия и результаты.
Даже и особенно если вам предлагается сопровождение.
О моем опыте голодания я написала здесь.
Вашему вниманию я предлагаю пример однодневного сезонного голодания, модель которого также лежит в двух способах очищения: лимфы и кишечника.

Недавно ко мне обратились из Москвы, чтобы сделать подарок друзьям в Израиле.
А у меня уже все было готово.
Я только создала электронную версию поздравления и подарка.
Мне нравится, когда в ценность события для человека вплетается еще и отношение к нему и к событию его друзей и родственников.
Вы можете приобрести любой подарочный купон на любую сумму по особой цене: для себя или для друзей и родственников здесь.

То, о чем мы говорили в сентябре

Шейпинг для мужчин

В следующей рассылке я помещу несколько интервью с мужчинами. занимающимися в нашем зале.
Я попрошу рассказать то, как они видят свою работу с телом, какие этапы прошли, что осталось самым важным.
Также я дополню эти интервью галереей фотографий до начала занятий и в процессе.

Расписание занятий в зале и цены

С сентября 2017 года цены для новых клиентов в нашем зале изменились Для существующих они остаются прежними до 01.01.18.
Здесь вы найдете расписание наших занятий. В случае необходимости перенести урок, чтобы сохранять эффективность тренировочного воздействия, соблюдайте, пожалуйста, правила переноса.

© Copyright 2016 Company Name Corporate. All Rights reserved. Our mailing address is [Sender_Address] [Sender_City] [Sender_Zip]