| Суставная гимнастика | комплекс, сочетающий суставную гимнастику, упражнения, формирующие осанку и укрепляющие спину, растяжку и упражнения на пресс. | | | | | | Восстановительный комплекс | упражнения для трех отделов позвоночника, пресса, дыхательные упражнения этот комплекс рекомендован при болях в спине или суставах, при низком ресурсном состоянии, а также как быстрое восстановление после болезни, операций или длительного периода без занятий | | | | | рекомендация: чередуйте программы! это даст более высокую эффективность. | | | это материалы бесплатной линии, однако если вы хотите отблагодарить, сделать это можно через пэйпал : anatoly.greenblatt@gmail.com. это даст мне возможность заниматься бесплатными продуктами больше и целенаправленнее. | А отписаться всегда можно here | | | |