| Коронный номер. 1. Второй сезон
На всякий случай в прямом смысле слова. | |
| | в наше время, когда все стремительно меняется и вряд ли будет прежним, желательно иметь необходимое под рукой.
если вы не попадаете на тренировку, если вы застряли дома и центральным местом вашей квартиры стала кухня, если устали, если долго сидите, если теряете форму, силы и энергию и еще тысяча если, вы можете воспользоваться тем, что мы с Леной Ряполовой записали специально на эти случаи жизни.
короткие, получасовые программы: пресс и спина, обычная общеукрепляющая и формирующая тело программа, растяжки на кухне, в постели, на стуле и на полу, комплексы для осанки и хореографические.
не забрасывайте себя! занимайтесь!
сегодня это важно, как никогда.
я сделаю отдельное письмо о питании и процедурах, которые укрепят иммунную и дыхательную систему, | |
| | Квартирно - картинный формат. Растяжка | |
|  | | Пластика, осанка, координация | | авторские программы елены ряполовой - это особый способ работы с телом, сознанием и состоянием.
помимо формирования новых устойчивых навыков, надежных, сильных и гибких мышечных структур, мы приобретаем новые паттерны самовосприятия, которые не только эстетически формируют наши тела и поднимают самооценку, но и способствуют приливу сил и естественному ощущению удовольствия и согласия с собой.
а еще это отличная разгрузка и перезагрузка | | | | |
| | | в ТЕЛЕГРАМЕ у нас есть несколько рубрик, которые я регулярно пополняю. укрепление отдельных частей тела, растяжки, лфк, программы "не вставая со стула" - следите за обновлениями и получайте максимум удовольствия! |  | | © Copyright 2016 Company Name Corporate. All Rights reserved. Our mailing address is [Sender_Address] [Sender_City] [Sender_Zip] | |
| |
