Добро пожаловать в наш зал!
Мы поздравляем вас с приобретением программы Здоровая спина и всегда готовы помочь в осовоении и сопровождении ваших занятий!

Напоминаем, что вы всегда можете связаться с нами для разъяснений, поддержки и сопровождения!
Поддержка и занятия онлайн и в режиме прямых трансляций assol.s@gmail.com
Поддержка, занятия, консультации и помощь в реальном времени
Израиль +972546623011
Санкт - Петербург +7 921 9958571

если вы еще не прошли наше тестирование "Здоровая спина", на основании которого мы можем максимально индивидуализировать ваши комплексы, мы рекомендуем сделать это.

итак, первый комплекс вашей персональной программы. у вас есть неделя для его разучивания. и через 7 дней мы вышлем вам Комплекс 2 для того, чтобы вы могла правильным образом комбинировать занятия, обеспечивая условия постоянного эффективного воздействия.
оба комплекса могут расчитаны на 4 месяца. через 2 - 4 месяца мы рекомендуем обновить программы, чтобы избежать привыкания и своевременно реагировать на динамику изменений.
комплекс 1 делаем в воскресение или понедельник или вторник.
комплекс 2 в среду или четверг или пятницу.
помните, что между тренировками должно быть не менее 48 часов и не более 72-х часов.если вы хотите заниматься 3 раза в неделю: отлично!
главное соблюдать интервалы, чтобы получать эффект суперкомпенсации ( рост функциональности, возможностей на 20-30% от каждой тренировки), а также для сохранения надежного терапевтического эффекта.

Методические материалы по питанию

Мы публикуем материалы о здоровье, красоте и людях. Следите за нами в социальных сетях!

Unsubscribe from this letter anytime here

© Copyright 2016 Company Name Corporate. All Rights reserved. Our mailing address is [Sender_Address] [Sender_City] [Sender_Zip]