Начат набор в группы онлайн Шейпинг и ПорДеБра!
Рада приветствовать и сообщить, что сейчас открыт набор в группы онлайн!
У нас произошло расширение: больше часов, больше занятий и больше форматов.
Шейпинг, ПорДеБра, Пилатис и Джирокинезис!
Вы можете присоединяться к любым группам, выбирать учителей и тренеров, подбирать удобные часы и заниматься в записи уроков, если не попадаете в выбранное время.
Все занятия проводятся высококвалифицированными тренерами, элит тренерами, заниматься ПорДеБра можно у основателя направления Владимира Снежика.
(Это как заниматься пилатесом у Джозефа Пилатеса)
Дополнительные часы занятий, не представленные в расписании, подробности и новые возможности вы можете узнать у меня, нажав на кнопку "Хочу поговорить".
А ниже я немного расскажу о каждом направлении.
Хочу узнать больше!
❤️ШЕЙПИНГ - это индивидуальная программа тренировок и питания составлена для вашего ритма жизни и целей, которые вы хотите достичь:
- улучшить фигуру
- снизить вес
- укрепить здоровье
- научиться двигаться
❤️ПОРДЕБРА - это новое направление в фитнесе, которое включается в себя упражнения между пилатесом, тайчи и классической хореографии
Данное направление поможет вам:
- убрать острую боль в спине и составах
- улучшает обмен веществ
- развивают пластику и душевное равновесие
❤️ПИЛАТЕС - это серия упражнений в медленном темпе.
Дает:
- оздоровление суставов и укрепление мышц
- снятие напряжений и болей в теле
- коррекция веса
- улучшение осанки
- нормализация сна
- улучшение самочувствия
❤️ДЖИРОКИНЕЗИС - (Гирокинезис или Кирокинезис) - это единый комплекс упражнений и самомассажа, основанный на плавном выполнении различных дугообразных, волнообразных и спиральных движений, благодаря которым прорабатывается мышечный и суставно-связочный аппарат, интенсивно стимулируются все части тела
скачать расписание
А еще у нас появилось много ценных, бесплатных материалов в самых разных направлениях.
Нутрициология, терапевтические упражнения, упражнения при сидячем образе жизни, тейпирование, эстетическое тейпирование.

Жмите на бесплатную линию и добро пожаловать!
Бесплатные материалы здесь