Добро пожаловать в наш зал!
Мы поздравляем вас с приобретением программы Пластика и всегда готовы помочь в освоении и сопровождении ваших занятий!

ваш комплекс рассчитан на 3 месяца. через 2 - 4 месяца мы рекомендуем обновить программы, чтобы избежать привыкания и своевременно реагировать на динамику изменений.

помните, что между тренировками должно быть не менее 48 часов и не более 72-х часов.если вы хотите заниматься 3 раза в неделю: отлично!
главное соблюдать интервалы, чтобы получать эффект суперкомпенсации (рост функциональности, возможностей на 20-30% от каждой тренировки).
чтобы создать максимальный эффект присутствия, преподаватель на на экране дает подробные объяснения к каждому движению, сама программа построена по принципу разминки, упражнений на осанку, а также из блоков разучивание и исполнение.

этот комплекс можно сочетать с любыми программами: базовыми, особыми терапевтическими или танцевальными.
мы рекомендуем начинать с хореографического блока и продолжать вашей основной программой.

пробуждение играет огромную роль в том, как пройдет ваш день, в вашем психо-эмоциональном и физическом состоянии.
внимательное настраивание тела на активную жизнь даст не только большую связь с ним и большую свободу в течении дня, но и приготовит вас к любой двигательной активности, в том числе и даже особенно к ее недостаточности.
например, для тех, кто в основном работает сидя.
или напротив: ваша деятельность связана с большими физическими нагрузками.
особенно рекомендован комплекс людям, испытывающим физический дискомфорт.
после 35-ти лет мы рекомендуем полную, всестороннюю программу "Развитие подвижности и гибкости суставов". Это профилактика нарушений и заболеваний опорно - двигательного аппарата. А также основа и свобода нашей пластики, гибкости, красоты и естественности движений и жестов.

Мы публикуем материалы о здоровье, красоте и людях. Следите за нами в социальных сетях!

Unsubscribe from this letter anytime here

© Copyright 2016 Company Name Corporate. All Rights reserved. Our mailing address is [Sender_Address] [Sender_City] [Sender_Zip]