| В этом коротком эпизоде отражён один из главных смыслов групповой психотерапии. Речь идёт о шеринге.
Шеринг — это такая форма обратной связи, когда каждый отвечает на вопрос: что произошло? мои мысли, чувства, воспоминания, ассоциации, интерпретации по поводу происшедшего».
То есть конкретно — по поводу вашей ситуации, по вашему поводу. О вас.
Тот, кто научится «слышать», что ему говорят, может считать, что ключ к изменениям у него в кармане. В жизненном опыте других людей, в их взгляде на вашу ситуацию, отличном от вашего взгляде — этот самый ключ.
То, что творится в вашей голове не дает вам решения, так?
Попробуйте залезть в чужую голову, в чужой опыт.
Попробуйте услышать.
Это шеринг.
В этом эпизоде я говорю еще об одном свойстве шеринга — о его необычайной полезности для того, кто его даёт, а не только для того, кто слушает, принимает.
Давая шеринг, я говорю о себе, а совсем не о том, о ком говорю.
Я транслирую свой жизненный опыт, я осознаю вещи о себе, я увидел в ситуации что-то свое, может быть даже не имеющее отношение к ситуации.
|
