 | | Вебинар: Как питаться, тренироваться, сколько пить и спать. И почему. | | о том, как понять и построить собственные, индивидуальные режимы занятий и питания и обеспечить комплексный подход к изменениям. | |
|  | | Вебинар: Как питаться, тренироваться, сколько пить и спать. И почему. | | питание это биологическая привычка, предрасположенность, потребность. менять его нужно осторожно и ответственно. по мере того, как меняетесь вы, может меняться ваше питание.
этот вебинар о том, как понимать свои потребности, обеспечивать себя необходимым и реализовывать свои цели.
а также о том, как выстроить персональный тренировочный режим, который быстро, безопасно и эффективно даст вам то, во имя чего вы решили тренироваться. | | | | | |
| | Методичка по питанию | | Я собрала основную информацию о шейпинг-питании.
1. знакомство с сбалансированным питанием и его шейпинг применением.
2. как индивидуализировать рационы и менять питание безболезненно и эффективно
3. нормы, количества, порции, рационы - иллюстрированные примеры | | | |  | | Методичка по движению | | 1. зачем вам нужен тренер, какую роль вы ему отводите и его действительные функции
2. принципы разных методов работы с телом
3. виды движений ( изотоническое, изометрическое и т. д.) и правила безопасности и эффективности
4. саморегуляция и эффективность
5. как разучивать и запоминать упражнения | | | |  | | Онлайн диетолог | | Есть можно всё. NormalFit автоматически балансирует Ваш суточный рацион исходя из Ваших предпочтений. | | | |  | |
| | | | Вы всегда можете связаться с нами!
assol.s@gmail.com для общения онлайн.
0546-6623011, Леон Блюм 46, Хайфа, если вы в Израиле.
а также на наших страницах в социальных сетях! | Unsubscribe from this letter anytime here | |
| |
