 | | Регуляция веса и повышение обмена веществ | | режим, питание, занятие, работа с сознанием, подкасты | |
|  | | есть, заниматься, спать и расслабляться | | схема многим известная, простая и безотказно работающая, поскольку базируется на естественных знаниях о биологии, физиологии и анатомии.
препятствием в основном оказывается сам человек.
его отношение к тому, что предлагается, к себе и изменениям.
да - есть режим! питания, занятий, сна
да - есть правила! чтобы происходили те или иные процессы, нужно соблюдать правила, при которых они происходят
да - есть последовательность и регулярность, которые требуют терпения и пересмотра, планирования и целенаправленности. и самодисциплины.
для тех, кому результат стоит того, все просто. и быстро.
а в иных случаях бывает, что вместо того, чтобы все делать по своему желанию и с удовольствием, приходится делать уже вынужденно и без всякого удовольствия. карантин, сама корона, хороший повод остановиться, посмотреть на себя в зеркало и внутрь и спросить: стоит того?если да, идем дальше!
| | | | | |
| | Три кита: сознание, питание, движение | |
| | занятия | | это короткие, разнообразные видео уроки, которые вы сами можете подбирать под состояние.
если вам нужна помощь, вы заинтересованы в скорости, эффективности, обучении и безопасности, нужно присоединиться к нашим онлайн занятиям, подробности о которых вы найдете, перейдя по ссылке | | | |  | | работа с сознанием | | техника работы с мозгом как с органом по методу сильва. это антистрессовая программа, которая не только обеспечивает самое эффективное состояние, но и решает множество задач, связанных со здоровьем и его практической частью - сном, достижением цели, внутренним комфортом | | | |  | |
|  | | так мы меняемся | | смотрите этот ролик почаще: он вдохновляет, он меняет представления о возможном, он дает силы делать собственные шаги! | | | | | |
| | | | в разных соцсетях вы найдете постоянное обновление материалов: видео занятий, чек листы для скачивания, ответы на вопросы, подкасты и комментарии | Unsubscribe from this letter anytime here | |
| |
